鐘聲與氣味

原文网址：https://www.orthodoxchurchsheffield.com/post/prayer-rule-of-st-seraphim-for-daily-use

这是萨罗夫圣塞拉芬（+1833）的一条非常简短的祈祷规则，旨在供那些被工作或其他世俗负担所压迫的人使用。它可以相当容易地记住。

用圣塞拉芬自己的话来说：

“任何基督徒在睡醒后，都应站在圣像前，诵读：

• 主祷文三次，尊崇至圣三位一体；
• 然后唱三遍赞美圣母的圣歌（圣母经）“万福玛利亚”。
• 最后，信经。完成这条规则后，每个人都应该去完成他被指定或被要求完成的任务。

“在家工作或旅行时，让他静静地读‘主耶稣基督，上帝之子，怜悯我这个罪人。’如果他工作时周围还有其他人，就让他默默地重复‘主啊，怜悯我吧……’直到晚饭时间。

“晚饭后，完成任务后，让他静静地读“圣母玛利亚，拯救我这个罪人”，让他重复这句话，直到入睡。

“任何基督徒在睡觉前都应再次阅读上述晨间规则。然后，在用十字架的标志保护自己后，再去睡觉。

“遵守这条规则，就有可能达到基督徒的完美境界，因为上述三种祈祷是基督教的基础。第一种祈祷是基督亲自赐予我们的祈祷，是所有祈祷的典范。第二种祈祷是天使从天堂带来的，用来问候圣母玛利亚，即我们的主的母亲。信经简要地包含了基督教信仰的所有救赎教义。”

对于那些因任何原因无法遵守这条小规则的人，圣塞拉芬建议在任何情况下都阅读它：在上课时、走路时，甚至在床上。他根据圣经的话提出了这个建议：“凡呼求主名的人，就必得救……”

圣塞拉芬关于早晨和晚上的规则是专门为那些白天从事世俗工作的人制定的，因此适合今天的基督徒使用。